CONSEILS

BAner
Saviez-vous que les examens oculaires annuels préviennent, ralentissent et corrigent les problèmes de vision avant qu'ils ne menacent votre vue? La chose la plus importante que vous puissiez faire pour prendre soin de vos yeux est de passer un examen de la vue complet chaque année. Cependant, il existe un certain nombre d'autres pratiques que vous pouvez adopter pour garder vos yeux en bonne santé :

  • La règle 20/20/20 : pour chaque 20 minutes passées à regarder un écran d'ordinateur, regardez quelque chose à 20 cm de distance pendant 20 secondes pour maintenir vos yeux Système de focalisation.
  • Hydratez vos yeux en vol : l'air de la cabine de l'avion est assez sec, utilisez donc des larmes artificielles une fois par heure.
  • Bloquez le soleil : Ce que vos lunettes vous offrent.

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  • La bonne lumière : si vous aimez lire au lit, choisissez une ampoule suffisamment lumineuse pour que vous puissiez voir les mots sans forcer (mais pas trop que vous voyez un éblouissement).